Anoushka
Mijn naam is Anoushka Gielens. Geboren in het prachtige Limburg in 1969. Mindfulnesstrainer, yogadocent en coach met een achtergrond in human resources. Down to earth, moeder van 3 kanjers van zonen en ik hou ervan mensen de kracht in zichzelf te laten hervinden.
Als voormalig HR adviseur heb ik ruim 10 jaar geleden het (carrière)roer omgegooid. Na een zeer turbulente tijd waarin ik op mezelf werd teruggeworpen en in een soort ‘overlevingsstand’ terecht kwam, heb ik ervaren dat er een enorme kracht en levensvreugde in mij zit.
Sta in je kracht met Yoga en Mindfulness
Bij Just You staat aandacht voor jezelf voorop
De combinatie van mindfulness met lichaamswerk heeft mij er nog meer van bewust gemaakt dat het lichaam een zelfherstellend vermogen heeft. Dat ik niet alleen kapitein ben op mijn eigen schip, maar dat ik ook soms het stuur los kan laten en erop kan vertrouwen dat de koers zichzelf bepaalt. Hoe tegenstrijdig dat soms ook lijkt.
Ik geloof erin dat iedereen de eigen kracht heeft om met moeilijke periodes in het leven om te gaan. Van daaruit is mijn motivatie ontstaan om diverse opleidingen te gaan volgen die zowel de westerse als de oosterse en de holistische als wetenschappelijke benadering hebben. Ik ben er namelijk van overtuigd dat het juist die mix is die helpt om in je authenticiteit te stappen en je mooiste leven te kunnen leven.
Mindfulness en yoga zijn voor mij een bijzonder simpele en effectieve manier om om te gaan met de uitdagingen in werk en leven. Dat wil ik dolgraag doorgeven aan anderen die net als ik soms stapelgek worden van hun gepieker of juist doorslaan in de ratrace van alleen maar doen.
Leven en werken vanuit (com)passie is mijn motto. Mijn achtergrond in de mindfulness en yoga vormt samen met mijn levens- en werkervaring de basis om te werken vanuit mijn hart.
Wat klanten zeggen
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
“Anoushka is een super fijn persoon. Verwacht niet alleen maar yin-yoga, maar ook veel mindfulness en ademhalingsoefeningen. Die combinatie vind ik zelf heel fijn. Anoushka lijkt op een of andere manier altijd aan te voelen wat ik nodig heb. Ruimte is zeer mooi en rustgevend. Al met al ervaar ik dit als een cadeautje voor mijzelf.”
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
“De professionele begeleiding, de aandacht, het aanvoelen wat nodig is en de humor van Anoushka maken iedere les weer tot een bijzonder waardevol moment van ontspanning. De ontspanning die, zeker nu de wereld om ons heen zo chaotisch is, voor mij enorm belangrijk is en een ankerpunt van rust vormt en geeft in mijn dagelijkse leven.”
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
“De yoga van Anoushka is moeilijk te omschrijven. Die moet je gewoon ervaren. De diepe rust. Het ‘alles mag er zijn’ gevoel. Het gevoel van veiligheid en verbinding. Het samen delen na de les van wat er leeft. Soms met een traan, vaak met een lach. In mijn beleving doet het woord ‘les’ geen eer aan wat Anoushka geeft. Het is echt een kado voor jezelf.”
“Ik heb de mindfulness sessies gevolgd bij just you, wat een goede mentor. Ze neemt echt de tijd voor je en opent deurtjes voor je zodat je jezelf leert kennen. Had dit niet willen missen.”
“Jij bent een unieke liefhebbende ziel die de gave heeft om heel veel mensen spirituele en persoonlijke groeikracht te geven. En je bent ook nog een hartstikke leuk mens! Zo blij dat ik jou gevonden heb.”
“Je kunt bij Anoushka jezelf zijn, ontspannen en je hebt ècht even tijd voor jezelf. Dat vind ik belangrijk in de drukte van ons dagelijks leven. Ik verheug me na een les bij Anoushka alweer op de volgende! He-le-maal zennnn na een les.”
Een greep uit mijn opleidingen
Ademcoach voor de professional – Con Amore
Trainer Mindfulness – Mindfulness Rotterdam
Docent Integrale Yoga – Yogaschool de Toermalijn
Docent Yin Yoga – Pure Energy Yoga
(Zelf)compassie voor de hulpverlener – Eric Koster
Pranic Healing: basic, advanced & psycho therapy – Pranic Healing Nederland
Yoga Nidra specialisatie Healing/Trauma – Moon Yoga
Yoga Nidra Himalaya traditie – Ontdek Yoga
Vertrouwenspersoon – Centrum Vertrouwenspersonen Plus
Life Without Limits Life Magician – Arrezina